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소통공간

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2024년 02월 5주차 식단

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03월 03일
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조식

백미밥/들깨미역국

오징어볶음

시금치무침

배추김치

흑미밥/참치김칫국

스크램블에그

김자반

깍두기

백미밥/사골곰국

맛살전

꼬막무침

배추김치

흑미밥/감자양파국

닭안심채소볶음

더덕무침

배추김치

떡국

스팸구이

멸치볶음

우엉조림

배추김치

흑미밥/얼갈이된장국

오징어볶음

숙주나물

취나물

배추김치

잡곡밥/소고기미역국

오리훈재

어묵볶음

콩나물무침

배추김치

중식

현미밥/설렁탕

동태전

연근조림

부추무침

깍두기

잡곡밥/근대된장국

쇠고기양파볶음

애호박양념찜

깻순나물

배추김치

새우볶음밥/팽이장국

미트볼조림

마카로니콘샐러드

배추김치

백미밥/미역국

낙지볶음/소면사리

우엉땅콩조림

브로콜리무침

배추김치

백미밥/육개장

돈불고기

고사리나물

우엉조림

배추김치

현미밥/부대찌개

계란후라이

시금치나물

우엉조림

배추김치

현미밥/감자호박고추장국

돈불고기

소고기장조림

시금치나물

배추김치

석식

오므라이스

실파미소장국

생선커틀렛/소스

양배추나물

깍두기

백미밥/황탯국

닭살굴소스볶음

동그랑땡

배추김치

딸기

잡곡밥/순두부찌개

가자미구이

연근조림

콩나물무침

배추김치

잡곡밥/봄동된장국

쇠고기버섯볶음

양배추찜/쌈장

무생채

배추김치

현미밥/추어탕

계란말이

멸치볶음

배추김치

짜장덮밥/얼갈이된장국

취나물

단무지무침

배추김치

백미밥/사골우거지국

돈까스

김치볶음

어묵볶음

배추김치

간식

키워

떠먹는요구르트

마들렌

우유

저당단호박떡볶이

식빵토스트/딸기쨈

우유

주먹밥

주스

시리얼

우유

꿀떡

주스