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식단표

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2024년 05월 4주차 식단

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식단표
05월 20일
월요일
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화요일
05월 22일
수요일
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목요일
05월 24일
금요일
05월 25일
토요일
05월 26일
일요일
조식

삼색죽

돼지고기장조림

멸치고추장볶음

배추김치

백미밥/완자탕

새우굴소스볶음

가지나물

배추김치

흑미밥/배추국

두부찜&김치볶음

느타리버섯나물

깍두기

백미밥/김칫국

참치새소볶음

양념깻잎찜

배추김치

현미밥/들깨미역국

닭가슴살간장조림

취나물볶음

배추김치

누룽지

소고기장조림

배추김치

백미밥/북어국

미트볼조림

숙주나물

배추김치

중식

백미밥/북어챗국

너비아니구이

두부전

오이무침

배추김치

짜장덮밥

다시마양팟국

탕수육&소스

맛살오이냉채

단무지

배추김치

잡곡밥/근대맑은국

안동찜닭

김구이

무미나리생채

배추김치

잡곡밥/무챗국

계란말이

연근아몬드조림

호박나물

배추김치

유부유동

김말이튀김

치즈떡볶이

단무지

배추김치

요구르트

잡곡밥/소고기미역국

가자미구이

양념깻잎

배추김치

현미밥/감자양파국

돈불고기

양배추햄볶음

배추김치

석식

토마토스파게티

치킨텐더

마늘빵

양상추샐러드&참깨소스

단무지

배추김치

잡곡밥/소고기얼갈이국

떡갈비조림

동태전

도라지무침

배추김치

삼색나물비빔밥&계란후라이/실파미소장국

탕수육

아삭이고추된장무침

배추김치

흑미밥/부대찌개

차돌박이채소볶음

매콤어묵조림

숙주나물

깍두기

잡곡밥/콩나물국

고등어조림

동그랑땡

무말랭이무침

배추김치

백미밥/닭개장

계란말이

어묵볶음

시금치나물

배추김치

흑미밥/바지락된장찌개

수육&쌈장

아몬드멸치볶음

배추김치

간식

키위&떠먹는요구르트

햄치즈샌드위츠&주스

모듬견과류&우유

시리얼&우유

씨없는포도&치즈

군만두&주스

크림스프&마늘빵