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[가온누리 주.단기보호센터] 23년 11월 자기결정훈련
작성자 : 한재민복지사( with-we@hanmail.net)  작성일 : 23.11.16  조회수 : 159
첨부파일 KakaoTalk_20231115_163521968_02.jpg

2023년 11월 자기결정훈련으로는

"감정조절하기"를 주제로

프로그램을 진행하였습니다.

 

프로그램의 진행 순서는

1. 상황에 따른 감정 인식하기

2. 분노조절하기를 중점으로

진행하였으며 

화가 났을 때 자신이 좋아하는

취미나 운동, 노래듣기 등을 통해

자신의 분노를 조절하며 

기분을 전환하는 방법에 대하여

이야기를 나누어 볼 수 있었습니다.

 

이번 자기결정훈련을 통하여

여러분의 감정능력과 결정능력이

한층 더 발전하기를 바라겠습니다.

 

 

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